素月999 发表于 2025-8-7 20:41

就从今天开始锻炼吧

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="">下午发小跟我要地址非得给我点秋天第一杯奶茶被我拒绝了&zwj;♀</p><p class="">娃爹下班排了二十多分钟给买的秋天第一杯果茶，这不喝都不行了，行吧，遭罪喝了<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/default/s_16.gif" width="24" height="24" data-smile="11" data-smilie-id="11" /></p><p class="">今天开始练瑜伽&zwj;♀每天三十分钟跟app真不错，不需要出门了<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/default/s_13.gif" width="24" height="24" data-smile="8" data-smilie-id="8" />相当于请了个私教啊<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/default/s_6.gif" width="24" height="24" data-smile="14" data-smilie-id="14" />早没发现这个软件呢<img src="https://pic.app.ytbbs.com/face/default/s_7.gif" width="24" height="24" data-smile="2" data-smilie-id="2" /></p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250807204112front1_0_1595991_FnAR5z5yB5uS6zNenebIYG9TevQF.jpg?watermark/3/text/QOe0oOaciDk5OQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/66/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="1080" height="2337" data-qf-origin="forum/20250807204112front1_0_1595991_FnAR5z5yB5uS6zNenebIYG9TevQF.jpg?watermark/3/text/QOe0oOaciDk5OQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/66/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250807204150front1_0_1595991_Ft50rEArfMD-6eYgCit-j2zBj3nR.jpg?watermark/3/text/QOe0oOaciDk5OQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/66/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="1080" height="1920" data-qf-origin="forum/20250807204150front1_0_1595991_Ft50rEArfMD-6eYgCit-j2zBj3nR.jpg?watermark/3/text/QOe0oOaciDk5OQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/66/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p>&nbsp;</p>    <!----></div>            

油腻中年男 发表于 2025-8-7 20:50

多发点视频照片看看

沧海369 发表于 2025-8-7 20:58

我相信你，三公斤很快就会长上

素月999 发表于 2025-8-7 21:00

沧海369 发表于 2025-8-7 20:58
我相信你，三公斤很快就会长上

……怎么回事？

沧海369 发表于 2025-8-7 21:03

素月999 发表于 2025-8-7 21:00
……怎么回事？

心情舒畅，营养充足，亲朋关爱，自身天赋，水到渠成啊

素月999 发表于 2025-8-7 21:53

沧海369 发表于 2025-8-7 21:03
心情舒畅，营养充足，亲朋关爱，自身天赋，水到渠成啊

咋感觉说的我像在家坐月子呢！

尼莫的表哥 发表于 2025-8-7 22:20

你老头还挺浪的，知道给你买果茶

┊丄締┊嘙 发表于 2025-8-7 22:20

加油

素月999 发表于 2025-8-8 05:29

尼莫的表哥 发表于 2025-8-7 22:20
你老头还挺浪的，知道给你买果茶

昂

素月999 发表于 2025-8-8 07:13

┊丄締┊嘙 发表于 2025-8-7 22:20
加油

今晚继续

a黎a黎 发表于 2025-8-8 07:26

哪个APP，免费的吗

移动测速 发表于 2025-8-8 07:55

不胖

wpef 发表于 2025-8-8 07:56

116斤不胖

素月999 发表于 2025-8-8 08:06

a黎a黎 发表于 2025-8-8 07:26
哪个APP，免费的吗

收费的，还有每日瑜伽也不错，根据年龄和身体情况一人一排课每天跟着打卡就行，动作由易到难。


素月999 发表于 2025-8-8 08:07

移动测速 发表于 2025-8-8 07:55
不胖

主要是练体形

素月999 发表于 2025-8-8 08:07

wpef 发表于 2025-8-8 07:56
116斤不胖

还行吧，主要为了练形体，以前学过瑜伽教练强度大了瘦的很快。

a黎a黎 发表于 2025-8-8 08:42

素月999 发表于 2025-8-8 08:06
收费的，还有每日瑜伽也不错，根据年龄和身体情况一人一排课每天跟着打卡就行，动作由易到难。

晓滴啦

sailortu 发表于 2025-8-8 13:24

昨天走了1万步

素月999 发表于 2025-8-8 14:19

sailortu 发表于 2025-8-8 13:24
昨天走了1万步

真棒

狼影萧萧 发表于 2025-8-8 17:03

素月999 发表于 2025-8-8 08:07
主要是练体形

秋月梨还是莱阳梨？
页: [1] 2
查看完整版本: 就从今天开始锻炼吧