爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:29
好吃的不是拉面
发表于 2025-8-4 19:32
慢点，距离短点。
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:36
朱顶红
发表于 2025-8-4 19:37
乌龟能活千年，兔子蹦跶不过三年
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:37
好吃的不是拉面
发表于 2025-8-4 19:44
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:36
三公里也远了吗？
那要不，慢点儿。
最后的西海岸
发表于 2025-8-4 19:44
你跑了大半年了，如果是正向反馈就坚持，反之，就和中老年们小树林练慢动作，练练吐纳吧。像长期跑步的，我是快跑200米内，几乎还是呼吸平稳，平时脉搏安静时候也就一分钟40到50下。另外，晨跑负氧离子更优，对心肺刺激更棒
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:45
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:46
最后的西海岸
发表于 2025-8-4 19:50
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:46
我可能不适合跑步，我都跑两年了，没啥效果
坚持跑了两年的人，大多数都能体验到一句话，男人跑步女人受不了，女人跑步男人受不了，男女都跑步床受不了。
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:52
最后的西海岸
发表于 2025-8-4 19:54
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到
可能你不够专注 坚持 ，三天捕鱼两天晒网。
好吃的不是拉面
发表于 2025-8-4 19:55
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:45
我跑了两年了，感觉没啥作用
还是有强身健体的。
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 19:56
二十六日晴
发表于 2025-8-4 21:16
走路吧
纪念逝去
发表于 2025-8-4 21:30
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到
因为你没有女人。
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 21:38
五分真情
发表于 2025-8-4 21:42
爱看美女的男人 发表于 2025-8-4 19:52
我感觉不到
他意思是。男女跑步都出汗，互相受不了那个味，一起跑，味道把床熏的都受不了。
林小林
发表于 2025-8-4 21:42
快走也不错
爱看美女的男人
发表于 2025-8-4 22:01
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